必要なのは治療技術だけじゃない！
ってなことで、無理なく生活がグンとよくなる雑学を簡単に…。
最近、「太った」「息を吸うだけで体重が増えて」という方が増えてます。
で、一時『マンツーマン指導の糖質ダイエットなんちゃら』が流行りました。
あの厳しい指導に実際チャレンジした友人の話です。
確かに目標体重はクリアし、筋トレの影響で体型もバッチリ！…のはずが肌はくすみ、筋肉もついたはずが胸は垂れ、目の輝きもなくなり、持久力も落ち、鏡に映ったのは疲れ果てた男の姿だったとか。しかも、ちょっと食べただけですぐにリバウンド。
高い金額払い、毎週大阪市内まで通い、若い子にアレコレ厳しく言われ、食事や人生に制限かけて得たモノは求めるモノでなかったようです。
体重計さえクリアすればいいのか、求めるモノは何か、続けれるものなのか…考慮してもらった上で、とりあえず無茶なダイエットはやめましょうね
Commentaires